Cari Blog Ini

Jumat, 12 April 2013

4 Fakta Tentang Tahu

Reko blog's - Tahu adalah makanan tradisional yang terbuat dari kedelai, yang kaya akan protein dan rendah sodium, kolesterol dan kalori.

Makanan ini telah memiliki sejarah hingga 2000 tahun lamanya lho. Karena efek kedelai baik untuk kesehatan, tahu dianggap sebagai makanan sehat yang jika dikonsumsi bisa bermanfaat bagi kesehatan.

Berikut adalah beberapa fakta tentang tahu, seperti dilansir Boldsky :

1. Tahu menyediakan cukup nutrisi
Tahu kaya akan protein, zat besi dan kalsium. Makanan ini dikemas dengan 10 gram protein per setengah cangkir penyajian. Tahu juga mengandung isoflavon kedelai yang ditemukan efektif dalam mencegah kanker. Tahu juga memiliki delapan dari asam amino esensial yang tidak dapat disintesis dari senyawa lain dalam tubuh manusia.

2. Tahu baik untuk diet
Tahu adalah makanan yang baik untuk mengendalikan berat badan. Makanan ini dapat memberikan energi dan nutrisi untuk tubuh, serta rendah kalori dan kolesterol. Tahu tidak mengandung lemak jenuh dan sangat rendah lemak lho.

3. Tahu tidak akan membuat Anda jadi seorang gay
Ini adalah mitos umum yang menyatakan bahwa tahu mengandung estrogen yang dapat membuat pria memiliki karakter feminin yang lebih kuat. Studi tertentu menunjukkan bahwa kedelai berbahaya bagi anak laki-laki selama masa pubertas. Tetapi, beberapa penelitian lain menunjukkan bahwa hal ini tidak benar karena tahu mengandung phytochemical isoflavon yang jatuh dalam "phytoestrogen" atau "tanaman" dalam kategori estrogen.

4. Terlalu banyak tahu tidak baik untuk kesehatan
Karena adanya kandungan isoflavon, hypoythyroidism merupakan salah satu risiko mengonsumsi tahu terlalu banyak. Hal ini juga ditemukan terkait dengan penurunan kognitif dan atrofi otak di kemudian hari.

Ini adalah beberapa fakta dan manfaat kesehatan dari makan tahu.

Apakah Anda juga suka tahu?

Menunda Seks Lebih Memuaskan Kualitas Hubungan


KOMPAS.com - Bagi pasangan suami-isteri, hubungan seks merupakan aktivitas yang dapat dilakukan sesuai keinginan, meskipun keinginan itu hanya datang dari satu pihak. Bila salah satu dari pasangan menginginkan hubungan seks, maka pasangannya seolah diwajibkan menuruti kemauan tersebut.

Akan tetapi berdasarkan sebuah penelitian baru, hubungan seks yang ditunda justru menghasilkan hubungan yang lebih memuaskan dan stabil di kemudian hari. Sedangkan pasangan yang berhubungan seks dengan hasrat terburu-buru akan memberikan efek buruk bagi hubungan mereka.

"Pasangan melakukan hubungan bercinta yang terburu-buru tidak akan menghasilkan hubungan yang baik dalam keluarga Anda. Agar tercipta kompromi dan kesepakatan satu sama lain dalam melakukan hubungan seks, dibutuhkan komunikasi dua arah bagi masing-masing pasangan. Setelah itu, maka harmonisasi dalam berhubungan akan didapatkan," ungkap peneliti Dean Busby, dari Brigham Young University's School of Family Life.

Penelitian ini meliputi beberapa isu mengenai kestabilan sebuah hubungan jika diukur dari kehidupan seksual pasangan. Hubungan seks dirasa begitu rumit
Penelitian terdahulu menemukan dua paradigma yang berbeda antara hubungan seks dengan kualitas hubungan berpasangan. Seks dianggap penting untuk perkembangan hubungan karena
memungkinkan pasangan untuk menilai kompatibilitas seksual mereka. Sedangkan pasangan yang sengaja memberikan waktu khusus atau menunda kegiatan hubungan seks mereka, memungkinkan terjadinya komunikasi dan proses sosial lainnya yang menjadi dasar ketertarikan satu sama lain.

Pada dasarnya, seks yang terburu-buru dapat menghancurkan sebuah hubungan, karena aktivitas itu jauh dari komunikasi. Padahal seharusnya hubungan seks bisa menjadi titik balik positif dalam
sebuah hubungan, meningkatkan pemahaman, komitmen, kepercayaan, dan rasa aman.

Nah, ketika komitmen dan ekspresi perasaan menjadi rendah, hubungan seks lebih cenderung dilihat sebagai peristiwa negatif, membangkitkan penyesalan, ketidakpastian, dan
ketidaknyamanan.

Saat seks datang terburu-
buru Dalam studi baru, Busby dan
timnya berusaha mengamati secara khusus waktu yang tepat dalam hubungan seksual. Mereka mensurvei 2.035 pasangan menikah yang berusia rata-rata 36 tahun.

Peserta survei diminta menjawab beberapa pertanyaan, seperti seberapa baik mereka bisa mengekspresikan empati dan pemahaman terhadap pasangan, seberapa baik mereka bisa mengirim pesan yang jelas kepada pasangan, dan berbagai pertanyaan lain.

Dari situ ditemukan jawaban, bahwa pasangan yang menunda hubungan seks hingga waktu yang tepat ternyata meraih kepuasan hubungan 22 persen lebih tinggi, kualitas seksual yang 15 persen lebih baik, serta komunikasi yang 12 persen lebih baik.

"Pasangan yang menunggu melakukan hubungan seks pada waktu yang tepat, dipercaya mereka akan menghasilkan komunikasi yang baik dan berbagi nilai-nilai hidup yang sama untuk keharmonisan hubungan mereka," kata Busby.

5 Sifat Pria yang Membuat Wanita Jatuh Cinta

Reko blog's - Kalau aku punya pacar atau suami nanti.. aku ingin yang wajahnya begini, sifatnya begitu, harus begini, harus begitu.. Ada banyak sekali kriteria pria idaman wanita.

Walaupun setiap wanita pasti punya tolak ukur yang berbeda, ada beberapa sifat pria yang paling sering membuat wanita jatuh cinta.

Lupakan sebentar wajah tampan dan materi, karena wanita lebih mudah jatuh cinta dengan pria yang :

1. Sopan
Siapa bilang sopan santun di zaman sekarang tidak penting? Bagi banyak wanita, memiliki pasangan yang sopan adalah sebuah kebanggaan. Tidak enak kan punya pasangan yang seenaknya mennyolek-nyolek bokong wanita lain walaupun maksudnya hanya bercanda. Para wanita lebih suka dengan pria yang bisa menjaga sopan santun saat dikenalkan pada keluarganya. Tidak menyenangkan bukan jika baru pertama kali bertemu orang tua, tapi si dia mengeluarkan kata-kata kasar saat tidak sengaja memecahkan vas kesayangan ibu Anda.

2. Tidak Mudah Emosi
Untuk beberapa hal, pria lebih mudah meledakkan emosi ketimbang wanita. Sebagai makhluk yang punya harga diri tinggi, memang wajar jika pria meradang jika ada yang menyenggol sedikit harga dirinya. Hanya saja.. pria yang tenang dan dapat mengontrol emosinya lebih sering membuat wanita jatuh cinta. Pada dasarnya, wanita menyukai perilaku yang lembut, sehingga sudah jelas pria seperti apa yang akan memenangkan hati banyak wanita.

3. Punya Selera Humor Yang Bagus
Saat ada di dekat wanita yang disuka, biasanya pria senang mengumbar cerita-cerita lucu. Ada yang memang lucu, ada juga yang garing. Apapun itu, biasanya wanita akan tertawa. Ada anggapan salah bahwa wanita menyukai pria yang cool dan dingin, sebenarnya banyak wanita mendambakan pria hangat yang bisa membuatnya senang, atau setidaknya membuatnya tertawa lepas. Tentunya, dengan humor yang segar dan bukan humor yang dapat menyakiti perasaan orang lain.

4. Penyayang dan Perhatian
Sekali lagi.. wanita adalah makhluk yang suka disayang. Mereka akan senang jika ada pria yang memberi perhatian. Saat sedang sedih, pria yang bisa meminjamkan bahunya dan memberi kata-lata penyemangat lebih meluluhkan hati ketimbang pria yang hanya diam dan pura-pura tidak tahu. Pria penyayang lebih bisa membuat hati wanita hangat, karena pria tipe ini adalah calon ideal sebagai ayah yang juga penyayang.

5. Bersih dan Rapi
Sudah tidak zamannya lagi pria pakai baju kebesaran, celana sobek sana sini apalagi tidak mandi berhari-hari jika ingin memenangkan hati wanita, euhh.. Seorang pria tidak harus tampan, selama dia bersih, tidak bau badan, rapi, dengan penampilan yang enak dilihat, para wanita pasti tidak sungkat mendekat. Mana ada sih yang betah dekat-dekat dengan pria bau badan? Nggak banget..

Bagaimana dengan Anda, ladies? Pria dengan tipe seperti apa yang bisa membuat jatuh cinta?

Kromosom Seks Rapuh! Lelaki Akan Lebih Cept Punsh Ketimbang Perempuan

Reko blog's - Rapuhnya bangun kromosom seksual lelaki, Y, membuat kelompok manusia ini akan lebih dulu punah ketimbang perempuan, demikian hasil temuan para peneliti di Australia.

Pakar genetik evolusi, Jenny Graves, mengatakan meski proses itu akan berlangsung dalam lima juta tahun ke depan, tetapi tetap akan dimulai pada beberapa kelompok manusia.

Professor Graves, yang membuat prediksi itu beberapa tahun lalu dalam sebuah kuliah umum di Canberra mengatakan kromosom Y pada lelaki punya kecendrungan untuk merusak dirinya sendiri.

"Ini adalah kabar yang sangat buruk untuk semua lelaki," kata ilmuwan perempuan itu seperti dikutip kantor berita Australia, AAP, Selasa (2/3). Graves telah meneliti gen-gen penentu seksualitas pada binatang di Australia untuk mempelajari genetika manusia.

"Anda mungkin mengira bahwa seks sangat penting sehingga tidak akan banyak berubah. Tetapi
nyatanya seks di mana-mana berubah dan kromosom Y sedikit punya kemampuan untuk merusak dirinya sendiri," kata dia.

Kromosom selalu ada pada DNA lelaki dan mulai aktif sejak di dalam testis, dalam pembuatan
sperma. Menurut Graves testis adalah "tempat yang berbahaya" karena di dalamnya banyak terjadi
pembagian sel dan karenanya selalu terbuka kemungkinan terjadinya mutasi atau kehilangan
gen.

"Kromosom X pada lelaki hanya sendiri, tetapi pada perempuan kromosom itu punya sebuah
rekan sehingga ia bisa saling bertukar dan memperbaiki dirinya sendiri," jelas Graves.

Kromosom X punya sekitar 1000 gen dan banyak yang berhubungan dengan seks dan kecerdasan. Kromosom Y yang lebih kecil punya 1700 gen awalnya dan hanya tersisa 45 unit. Hampir semuanya "tidak berguna", jelas Graves.

"Itu semua contoh yang indah dari apa yang saya sebut bangunan (molekul) yang bodoh. Ini sebuah kecelakaan evolusi," kata dia lagi.

Menurut dia jika manusia tidak punah, gen-gen penentu seksualitas baru akan lahir dan krmosom akan berubah, mungkin akan mengarah pada evolusi spesies manusia baru.

Perubahann itu sudah terlihat pada sejenis tikus di Jepang yang berhasil terus berkembang biak bahkan setelah kehilangan kromosom Y-nya.

4 Tips untuk Atasi Jika Bekerja di Kantor yang Didominasi Perempuan

Reko blog's - Umumnya, pria yang bekerja di lingkungan kantor yang didominasi wanita, mengalami kesulitan untuk beradaptasi. Sebab, tempat kerja yang mayoritas wanita biasanya menerapkan budaya dan cara kerja tertentu. Apakah Anda mengalaminya?

Jika demikian, sebaiknya atasi dengan empat cara ini, seperti dirangkum dari Career Builder :

1. Berbagi Apa yang Dirasakan
Apabila ada masalah dalam pekerjaan, biasanya wanita akan lebih terbuka untuk mengungkapkannya. Namun berbeda dengan pria, mereka cenderung lebih tertutup. Oleh karena itu, sebaiknya mulailah untuk bisa berbagi apa yang dirasakan dan diskusikanlah. Lingkungan kantor seperti ini juga memungkinkan Anda untuk lebih terbuka dalam mengemukakan ide dan mencapai tujuan bersama.

2. Hati-hati dengan Bully
Tak sedikit wanita yang gemar melakukan bully di kantor. Sebab, pekerjaan wanita terbiasa harus berjuang untuk bisa mendapatkan kesetaraan dalam bekerja. Sehingga sikapnya pun cenderung lebih berani. Apabila Anda didiskriminasi atau bully di kantor, tak ada salahnya mengungkapkan hal tersebut kepada atasan.

3. Tonjolkan Sisi Lembut
Biasanya pria berbicara dengan suara yang keras dan sedikit kasar. Namun perilaku seperti ini cenderung tak bisa diterima di lingkungan kantor yang didominasi wanita karena mereka lebih sensitif. Akan lebih baik bila sedang berkomunikasi dengan rekan kerja wanita, Anda lebih bersikap sopan, lembut, dan menghargai mereka.

4. Bangga dengan Pekerjaan
Jika memang profesi Anda yang didominasi oleh wanita ini merupakan passion Anda, maka berbanggalah dengan pekerjaan tersebut. Lakukanlah yang terbaik meskipun profesi yang dijalani mungkin dianggap sebagai pekerjaan yang feminin.

10 Lokasi Wisata dengan Biaya Dibawah Rp 500 Ribu

Reko blog's - Seringkali terjadi, perjalanan wisata selalu menghabiskan banyak dana sekaligus menguras isi tabungan.

Padahal, dengan memilih destinasi wisata yang tepat, perjalanan liburan dapat dilakukan dengan biaya yang sangat murah tanpa harus mengorbankan unsur kenyamanan.

Karenanya, Matt Kepnes, penulis buku How to Travel the World on US$50 a Day, membagikan tips perjalanan ke sejumlah negara favorit wisatawan yang tidak bakal menghabiskan dana tabungan Anda :

1. Thailand
Meskipun negara ini termasuk tujuan populer bagi kalangan wisatawan, Anda tidak perlu menghabiskan banyak uang di Thailand. Menurut Kepnes, masih banyak akomodasi yang sangat murah dan bisa menikmati makanan lokal dengan biaya satu atau dua dolar.

2. Kamboja
Meskipun berlokasi di kawasan yang sama dengan Thailand, negara ini bahkan memiliki biaya penginapan dan makanan yang jauh lebih murah.

3. India
Saking besarnya negara ini, tidak mudah bagi pelancong independen untuk menjelajahi keindahan negara ini. Kepnes menyarankan agar wisatawan berfokus pada satu wilayah tertentu. Enaknya, wisatawan bisa menginap di sebuah hotel besar dengan biaya hanya US$20 per malam.

4. China
Jika wisatawan bisa menghindari kota-kota besar seperti Shanghai, Beijing dan Hong Kong, China merupakan lokasi wisata yang murahnya sangat luar biasa. Menurut Kepnes semua tempat menyediakan harga yang sangat murah jika bisa berinteraksi dengan masyarakat lokal.

5. Belize
Menurut Kepnes, Belize memiliki banyak tempat yang menawarkan biaya penginapan dibawah US$'50 per hari. Dia menyarankan agar wisatawan tinggal berdekatan dengan daerah populer seperti reruntuhan Indian Maya.

6. Rumania
Negara bekas blok Timur ini menawarkan sejarah abad pertengahan yang menarik, kuil agama dan resor Laut Hitam tanpa diketahui oleh orang banyak. Menurut Kepnes, wisatawan bisa mendapatkan kota-kota pantai yang indah.

7. Bulgaria
Negara Eropa Timur memiliki struktur pariwisata yang cukup berkembang dengan baik dan menarik bagi wisatawan yang mencari suasana liburan di pantai dengan harga yang relatif sangat murah.

8. Peru
Sebagian besar pengunjung datang untuk menyaksikan reruntuhan Machu Picchu, namun ada lebih banyak tempat wisata yang bisa dikunjungi. Hebatnya, wisatawan bisa menemukan makanan dengan biaya hanya US$1 saja.

9. Bolivia
Dataran garam dan situs di sekitar Danau Titicaca adalah salah satu keajaiban yang harus dikunjungi wisatawan. Menurut Kepnes, tempat tersebut merupakan tujuan wisata yang besar dan ada tempat yang bagus untuk dikunjungi dengan harga yang bersahabat.

10. Kosta Rika
Negara yang berdekatan dengan Amerika Serikat ini dianggap sebagai tempat yang murah untuk bepergian. Turis bisa menikmati fasilitas bus wisata dengan biaya hanya US$10.

7 Alasan Mengapa Makan Cokelat Lebih Baik Dibanding Seks

Liputan6.com - Siapa yang tak suka cokelat? Mulai dari anak-anak hingga orang dewasa sebagian besar senang makan cokelat. Tapi jika diminta memilih seks atau cokelat, mana yang akan dipilih?

Wanita mungkin sulit untuk bisa mendapatkan keduanya. Apalagi bagi beberapa wanita keduanya bisa disebut sebagai 'obat' kehidupan. Namun ada beberapa alasan mengapa cokelat lebih baik dibanding seks seperti dikutip Magforwomen, Selasa (2/4/2013) :

1. Aman, mengemudi sambil makan cokelat
Sejak kapan polisi akan menilang Anda jika makan cokelat ketika sedang mengemudi? Tapi Anda tak bisa bercinta sambil mengemudi di waktu yang sama. Alasannya, pertama itu tidak diperbolehkan dan kedua bisa menimbulkan banyak risiko untuk sekitar Anda. Terakhir, Anda mungkin jago dalam multitasking tapi Anda tak bisa menyeimbangkan antara bercinta dengan mengemudi.

2. Cokelat awet lama
Anda bisa memiliki 5, 10 atau lebih banyak lagi cokelat dalam sehari sesuai selera. Tapi untuk seks, Anda butuh banyak energi untuk melakukannya beberapa kali. Selain itu, juga perlu meluangkan waktu untuk berhubungan seks. Beda dengan cokelat yang bisa dikonsumsi di mana saja dan kapan saja.

3. Ibu tak keberatan kalau makan cokelat
Orangtua mana yang melarang anaknya makan cokelat. Tapi coba jika itu seks, ibu Anda tentu bisa
marah-marah jika melakukannya sebelum menikah. Anda bisa makan cokelat saat di depan ibu Anda, tapi ini Anda tak bisa melakukan seks di depan ibu Anda.

4. Cokelat rasanya berbeda
Itulah alasan terbaik mengapa semua orang mencintai cokelat! Ada banyak rasa dan varietas seperti cokelat hitam, susu, krim, cokelat, dan buah. Tapi, ketika datang seks, tak ada rasa yang terlibat. Itu sama setiap waktu dan monoton jika bisa disebut seperti itu.

5. Tak membuat hamil
Ini alasan yang luar biasa. Anda tentu tak perlu khawatir setiap kali makan sepotong cokelat. Anda bisa menikmatinya tanpa ragu-ragu. Tapi bisakah Anda melakukan hal yang sama dengan seks?

6. Bisa dimakan kapan saja
Anda tak perlu menahan makan cokelat ketika siklus menstruasi datang. Anda bisa makan kapan saja tanpa khawatir. Tapi berbeda dengan seks, Anda harus 'istirahat' saat sedang haid.

7. Bisa dimakan siapa saja
Cokelat bisa dimakan semua usia, anak-anak, remaja, dan wanita tua. Anda tak perlu memikirkan usia
untuk makan cokelat. Sedangkan untuk seks, ada batas usia tertentu dan semua orang tak seharusnya berhubungan seks.

Anda Berbakat Menulis? Jadilah Ghost Writer Buku Biografi Tokoh Kondang

TRIBUNNEWS.COM - Menjadi seorang ghost writer atau penulis bayangan bukan pekerjaan mudah dan tidak semua orang bisa melakukannya. Meski nama si penulis tidak dicantumkan, seorang ghost writer harus menguasai topik yang dikerjakan.

Begitulah prinsip yang selama ini dipegang Inu Febiana, seorang ghost writer beberapa buku kenamaan. Sayangnya, sebagai ghost writer, Inu enggan menyebut judul-judul buku yang pernah digarapnya. Yang jelas, salah satu karyanya yang cukup terkenal adalah buku biografi pengusaha Chairul Tanjung yang berjudul "Si Anak Singkong".

Inu mengaku, demi mendapatkan hasil maksimal atas setiap karyanya, ia tidak menerima semua order penulisan buku. Selalu ia memilah order yang dapat dikerjakannya.

Selain kemampuan, ia juga mempertimbangkan dampak dari setiap buku yang dibuatnya. "Saya harus memikirkan pengaruhnya apa ke generasi mendatang terhadap buku itu," ujar Inu. Selain ghost writer, ia juga kerap menerima order menulis naskah film.

Inu mengaku, belajar menulis secara otodidak. Kebetulan ia hobi membaca buku, sehingga gampang mendapatkan ide setiap ingin menulis. Ia mengaku, melahap hampir semua buku apapun topiknya. Ini dilakukan sebagai langkah memperkaya wawasan sebagai penulis. "Membaca merupakan modal utama seorang penulis," kata Inu.

Selain gemar melahap buku, pria yang masih lajang ini juga kerap berdiskusi dengan teman-temannya. Lewat diskusi, ia juga banyak mendapat pengetahuan baru.

Guna memuaskan selera kliennya, ia juga selalu memperkaya gaya penulisannya. Misalnya, saat mengerjakan biografi Chairul Tanjung Si Anak Singkong. Menurut Inu, Chairul Tanjung suka dengan gaya penulisan sastrawan Ramadhan KH. Ia pun berusaha membaca karya-karya Ramadhan KH. "Saya lalu mencoba membuat tulisan dengan gaya sastrawan itu," jelasnya.

Inu sendiri mulai menekuni profesi ghost writer pada 2005. Saat itu, ia belum lama kuliah di Universitas Indonesia Esa Unggul, Jakarta.

Namun, sekitar tahun 2007, saat masih duduk di semester enam, ia memutuskan tidak melanjutkan kuliahnya. "Iseng saja coba kuliah, ternyata gitu saja," ujar pria kelahiran Cirebon, 9 Februari 1981, tertawa.

Jauh sebelum kuliah, Inu pernah bekerja di berbagai bidang profesi. Pada 1999, misalnya, ia pernah bekerja di perhotelan. Setelah itu, ia bekerja sebagai marketing ikan hias, lalu pindah ke perusahaan teknologi informasi, dan terakhir menjadi auditor di salah satu perusahaan.

Hingga pada 2005, ia memutuskan untuk benar-benar berhenti kerja kantoran dan kuliah. Kendati kuliahnya tidak selesai, ia tidak menyesal.

Soalnya, pemasukannya lewat penulisan buku (ghost writer) dan naskah film sudah lumayan mencukupi kebutuhan hidupnya. Dari satu proyek buku saja, ia bisa mendapat honor lebih dari Rp 100 juta. Sementara sepanjang tahun lalu, ia mengerjakan dua buku biografi, satu naskah film, dan satu novel. Selain keahlian menulis, seorang ghost writer juga harus memiliki relasi yang luas.

5 Makanan yang Dapat Menurunkan Kolesterol Jahat

Reko blog's - Dalam aliran darah kita, secara alami terdapat dua jenis kolesterol yaitu LDL ( low-density lipoprotein) yang merupakan kolesterol jahat dan HDL (high-density lipoprotein).

LDL yang mengendap dalam jaringan arteri adalah penyebab utama serangan jantung. Dan HDL adalah kolesterol baik yang berfungsi untuk melawan penyumbatan di arteri tersebut.

Penyebab tingginya kolesterol bisa banyak hal, seperti obesitas, merokok, atau jumlah karbon yang tinggi di udara namun juga bisa karena pola makan kita. Untuk itu salah satu cara menurunkan jumlah LDL dalam darah adalah dengan diet yang tepat.

Berikut adalah 5 jenis makanan yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat :

1. Oatmeal atau gandum utuh, dan makanan tinggi serta
Oatmeal atau gandum utuh adalah salah satu makanan yang dapat menurunkan LDL. Serat serupa juga terdapat pada makanan seperti kacang merah, apel, pir, barley dan buah prune.
Konsumsi lima hingga 10 gram makanan berserat atau 1 1/2 cangkir oatmeal. Anda juga bisa mencampurkannya dengan buah seperti pisang.

2. Ikan dan asam lemak omega 3
Makan ikan berlemak ternyata menyehatkan karena mereka mengandung asam lemak omega 3 yang dapat menurunkan tekanan darah dan menghindarkan dari pembekuan darah. Bagi mereka yang sudah pernah mengalami serangan jantung, minyak ikan atau omega 3 dapat menurunkan serangan mematikan. The American Heart Association merekomendasikan makan setidaknya dua porsi ikan dalam seminggu. Ikan yang mengandung Omega 3 yang tinggi adalah : Mackarel, ikan kembuh, ikan trout, ikan hering, sarden, albacre tuna, ikan salmon dan halibut. Ikan tersebut sebaiknya dipanggang untuk menghindari tambahan lemak tidak sehat. Jika Anda tidak suka ikan atau alergi Anda bisa konsumsi biji bunga matahari atau canola oil.

3. Kenari, Almond dan kacang-kacangan lainnya
Kenari, almond dan kacang-kacangan terbukti dapat menurunkan kolesterol dalam darah karena mengandung asam lemak tak jenuh ganda. Bahkan kenari dapat menjaga pembuluh darah tetap sehat. Disarankan untuk mengkonsumsi segenggam kacang setiap harinya, atua stara dengan 42,5 gram. Kacang-kacangan lain yang juga baik adalah almond, hazelnut, kaang tanah, pecan, kacang pinus, kacang pistachio dan walnut. Pastikan kacang yang Anda konsumsi tidak asin atau juga dilapisi gula. Karena kacang tinggi kalori, konsumsilah sesuai dengan yang disarankan.

4. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung antioksidan yang tinggi dan dapat menurunkan LDL dan membuat HDL tidak terganggu. Coba konsumsi 2 sendok makan minyak zaitun setiap harinya dalam makanan Anda.
Caranya bisa dengan menambahkannya dalam salad, atau menjadi pengganti untuk memoles daging, menumis bumbu. Jika ingin dampak maksimal, pilihlah extra-minyak zaitun atau extra-virgin olive oil.

5. Makanan yang mengandung sterol atau stanol
Sterol atau stanol adalah zat yang berasal dari tumbuhan yang dapat memblokir penyerapan kolesterol. Margarin, jus jeruk dan yogurt yang diberi tambahan sterol dapat mengurangi lDL lebih dari 10 persen. Jumlah sterol tumbuhan yang dibutuhkan untuk itu adalah 2 gram. Tanaman yang mengandung sterol atau stanol tidak mempengaruhi tingkat trigliserida atau HDL.
Makanan yang mengandung sterol :
Avocado, 1 small   0.13 g
Corn oil, 1 Tbsp 0.13 g
Sunflower seeds, 1/4 cup 0.19 g
Oat bar with plant sterols, 1 bar 0.40 g
Milk with plant sterols, 8 oz 0.40 g
Lifetime Low-Fat Cheese Singles, 1 slice (2/3 oz)  0.40 g
Carazonas Tortilla Chips, 10 chips 0.40 g
Nature Valley Healthy Heart Honey
Nut Bar, 1 bar 0.40 g
Thomas" Hearty Grains Oatmeal &
Honey English Muffin, 1 0.40 g
CocoaVia Chocolate Covered
Almonds, 13 almonds 0.70 g
CocoaVia Snack Bar, 1 bar 0.90 g
Orange juice with plant sterols, 1 cup 1.00 g
Vegetable oil spread with plant sterols, 1 Tbsp 1.00 g
Right Direction Chocolate Chip Cookies, 1 cookie 1.30 g
Fruit and yogurt flavored drink with plant sterols, 3.4 oz bottle 2.00 g

Selain makanan sehat, kembali lagi pola hidup yang sehat seperti tidak merokok dan berolahraga juga sangat penting untuk menentukan tingkat kolesterol dalam tubuh.

Jadi, mari hidup sehat ya..

Aplikasi yang dapat Membantu Orangtua untuk Memantau Anak Gunakan Internet

Reko blog's - Aplikasi selular diluncurkan untuk membantu orangtua mengontrol penggunaan Internet dan telepon pintar oleh anak-anak.

Sebuah studi dari Pew Research Center menunjukkan bahwa lebih dari sepertiga remaja di Amerika Serikat memiliki telepon pintar, naik dari lebih dari seperlima pada 2011.

Hampir dari setengah pengguna ini menggunakan telepon untuk mengakses Internet, membuat orangtua sulit memantau perilaku mereka.

“Ketika Anda memiliki telepon pintar, pada dasarnya Anda memiliki Internet di saku Anda, di mana saja, jauh dari pantauan orangtua,” ujar Anooj Shah, sebuah mitra di perusahaan berbasis di Toronto, Kytephone, yang mengembangkan aplikasi-
aplikasi teknologi.

Aplikasi Kytephone membuat orangtua dapat mengontrol aplikasi dan situs yang digunakan anak-anak dan orang-orang yang mengirim pesan dan telepon kepada mereka.

Perusahaan ini pada Senin (1/4) meluncurkan Kytetime untuk remaja berusia 13 sampai 17 tahun. Aplikasi baru tersebut memiliki banyak fitur yang sama dengan Kytephone namun tidak termasuk kemampuan untuk memblokir panggilan.

Pada awal bulan ini, Net Nanny, sebuah perusahaan perangkat lunak pemantau, meluncurkan aplikasi perambah untuk sistem operasi Apple Inc, iOS, untuk menyaring konten Web dan memblokir hal-hal yang tidak pantas.

“Telepon pintar dan tablet komputer telah menambah teknologi baru, dengan tantangan-tantangan baru (untuk orangtua) – kemampuan merambah laman secara penuh, pesan tidak terbatas, akses terhadap ratusan ribu aplikasi yang baik, buruk dan berbahaya,” ujar Russ Warner, CEO perusahaan berbasis di Salt Lake City tersebut.

Versi Android dari Net Nanny, dijual seharga US$12,99, dapat mengontrol aplikasi mana yang bisa digunakan anak-anak.

Aplikasi ini juga tersedia untuk alat-alat yang memakai iOS, dengan aplikasi yang lebih sedikit, untuk $4,99.

Perusahaan ini juga mengeluarkan Net Nanny Social, alat berbasis Web dan berdasarkan langganan yang membantu orangtua memantau masalah-masalah seperti ‘bullying’ di dunia maya, pemangsa seksual dan pencurian identitas di jaringan sosial termasuk Facebook dan Twitter. Layanan ini berbiaya $ 19,99 per tahun.

Bagi orangtua dengan anak-anak berusia 2 sampai 8 tahun, Playrific dari Boston memiliki aplikasi gratis dengan perambah yang dikunci sehingga anak-anak hanya bisa melihat konten yang sesuai untuk mereka, termasuk video pendidikan, permainan
interaktif dan buku.

Aplikasi tersebut, yang tersedia untuk Android, iPad dan Web, menyaring konten berdasarkan hal-hal yang menarik bagi anak.

Kamis, 11 April 2013

Tips untuk Mengaktifkan Multi Bahasa di Keyboard BlackBerry Z10

Reko blog's - Salah satu fitur menakjubkan di BlackBerry Z 10 adalah kemampuan keyboard-nya untuk mengetik lebih dari satu bahasa secara bersamaan. Jika Anda ingin mengetik dalam bahasa Jerman, Perancis dan Inggris secara bersamaan, Anda bisa melakukannya.

Keyboard BlackBerry 10 akan mengenali bahasa yang dikehendaki dan akan memberikan prediksi dan koreksi kata-kata saat Anda mengetik.

Kita bisa memilih bahasa yang sering kita gunakan- satu bahasa, dua atau tiga bahasa di saat bersamaan. Nah, lantas bagaimana cara mengaktifkan fitur ini? Berikut langkah-langkah dilansir dari CrackBerry.com :

- Klik ikon Settings

- Pilih Language and Input

- Pilih Input Languages

- Di bagian bawah, pilih Add/Remove Languages

- Di bagian ini Anda akan melihat berbagai bahasa yang didukung oleh BlackBerry Z 10. Klik kotak centang di samping bahasa yang ingin Anda gunakan. Anda hanya bisa mengaktifkan tiga bahasa secara bersamaan.

- Setelah Anda selesai memilih, klik Save dan bahasa-bahasa tersebut akan ditambahkan.

Sekarang Anda bisa mengetik dalam berbagai bahasa berbeda dan BlackBerry Z10 akan menawarkan fitur autocorrect sesuai bahasa yang telah diaktifkan tadi. Kita bisa mengetik di keyboard BlackBerry Z10 dengan lebih cepat.

Dampak Buruk dari Diet Buah

Reko blog's - Steve Jobs dan Ashton Kucther adalah dua selebriti yang mengikuti diet buah karena berbagai alasan. Tapi akhirnya keduanya harus masuk rumah sakit. Persoalannya adalah kita sering mengikuti berbagai macam diet tanpa bertanya mengenai batasan, dampak dan efek dari diet pada tubuh dalam jangka panjang.

Hal ini juga berlaku untuk diet buah yang terkesan menjanjikan dalam membantu orang menurunkan berat badan. Tapi pertanyaannya apakah dampak buruk dari diet buah ini bagi tubuh kita? Ahli nutrisi Priya Kathpal menjelaskan mengenai diet ini. Dalam diet buah ini, kita hanya diperbolehkan makan buah-buahan.

Pertama, dia menjelaskan manfaatnya. “Diet ini rendah kalori, kaya serat dan multivitamin, mineral dan antioksidan. Membersihkan tubuh adalah salah satu keuntungan terbesar,” jelasnya.

Tapi kenapa diet ini buruk bagi kita?
“Tidak ada protein dan lemak sama sekali, padahal keduanya penting bagi tubuh yang sehat. Hal ini menyebabkan ketidakseimbangan dalam asupan gizi yang dibutuhkan manusia. Diet buah juga dikenal terbatas dalam asupan vitamin D, kalsium, zat besi, zinc dan vitamin B khususnya vitamin B12,” jelas Priya dilansir oleh HealthMeUp.com . Jadi bila Anda mengikuti diet ini setiap hari, maka jangan terkejut bisa Anda merasa lemah, dan lelah.

Oleh karena itu, Priya menyarankan kita tidak mengikuti diet ini setiap hari, melainkan mengikutinya sesuai durasi waktu yang ditentukan.

“Karena jenis diet ini hampir sangat kurang dalam memberi asupan nutrisi penting, maka seseorang seharusnya tidak terlalu sering melakukan diet ini. Sekali dalam 15 hari supaya tubuh dibersihkan dari racun terutama bila Anda tidak memiliki masalah medis apapun,” terangnya.

Diet buah juga tidak diperuntukkan untuk semua orang, terutama jika pekerjaan Anda melibatkan banyak aktivitas fisik. Selain itu bila Anda memiliki masalah kesehatan, sebaiknya Anda jangan mengikuti diet ini.

Capung : Predator Paling Hebat Di Kerajaan Hewan

TEMPO.CO - Spesies apakah yang menyandang predikat sebagai predator paling hebat di kerajaan hewan? Jika Anda mengira spesies itu singa atau hiu, pikirkan kembali jawaban Anda. Sebab, sebuah penelitian terbaru menunjukkan, predator paling hebat di dunia hewan adalah capung.

Singa Afrika memang tercatat sebagai karnivora puncak pada rantai makanan. Namun, kucing besar ini hanya mampu menangkap 25 persen dari total mangsa yang mereka kejar. Hiu putih besar bernasib sedikit lebih beruntung. Predator puncak di lautan dengan 300 gigi pemotong ini hanya sukses menangkap separuh dari total mangsa yang mereka buru.

Capung, sebaliknya, terlihat mungil, berkilauan, dan dikenal sebagai serangga yang tidak berbahaya. Bahkan capung, bersama kupu-kupu dan kepik, dikelompokkan dalam daftar serangga yang disukai manusia. Namun, di balik penampilan "ramah" nya, capung ternyata merupakan predator udara yang sangat rakus.

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh tim ilmuwan Universitas Rutgers di Amerika Serikat menunjukkan, capung menjadi pemburu yang paling brutal sekaligus efektif dalam kerajaan hewan.

Tim ilmuwan mencatat, capung mampu menangkap nyaris seluruh mangsanya dengan tingkat keberhasilan mencapai 95 persen. Bahkan capung kerap memakan mangsanya sembari tetap terbang, tanpa perlu repot hinggap ke daun atau ranting pohon.

"Capung akan merobek-robek tubuh mangsanya dan terus mengunyahnya sampai berbentuk gumpalan sebelum akhirnya mereka menelannya," kata Michael L. Mei, seorang profesor emeritus entomologi di Rutgers, seperti dikutip laman New York Times, Selasa, 2 April 2013.

Selera makan capung bisa dibilang tak berujung. Stacey Combes, seorang peneliti biomekanik di Universitas Harvard yang mempelajari cara terbang capung, pernah menyaksikan seekor capung percobaan di laboratorium menyantap habis 30 ekor lalat buah secara berturutan. "Capung akan terus makan selama masih ada makanan," ujarnya.

Sejumlah penelitian yang diterbitkan baru-baru ini telah menguak fitur kunci otak, mata, dan sayap capung yang memungkinkan serangga itu memburu mangsanya tanpa ragu.

Salah satu penelitian menunjukkan, sistem saraf capung menampilkan kapasitas yang hampir sama seperti manusia, terutama untuk perhatian selektif. Artinya, capung mampu fokus pada mangsa tunggal yang disasar, meski mangsa itu terbang di tengah gerombolan serangga lain yang beterbangan.

Peneliti lain telah mengidentifikasi keberadaan semacam pusat sirkuit berisi 16 sel saraf yang menghubungkan otak capung ke pusat motorik penerbangan di bagian dada.

Seperangkat sistem saraf ini memungkinkan capung dapat melacak target bergerak, menghitung lintasan untuk mencegat target, dan secara halus menyesuaikan jalur terbangnya untuk menangkap target tersebut.

Robert M. Olberg dari Union College, yang melaporkan penelitiannya dalam jurnal Proceedings of the National Academy of Sciences, menemukan bukti bahwa jalur capung mencegat mangsanya mirip trik yang digunakan pelaut. Dengan mata majemuknya, capung bisa memprediksi arah terbang mangsanya, termasuk sudut dan kecepatan, kemudian memperkirakan terbangnya sendiri untuk menangkap mangsa tersebut.

Capung mengetahui kapan harus memperlambat, mempercepat, dan terbang menyimpang. Teknik berburu milik capung berbeda dengan yang dilakukan oleh predator kebanyakan. Combes sempat mengira capung mengejar mangsanya secara aktif, seperti singa mengejar mangsanya. Namun, ternyata tidak demikian. "Itu lebih seperti predasi
penyergapan. Capung datang dari arah yang tidak disadari oleh mangsanya," kata dia.

Capung termasuk serangga terbang yang canggih. Mereka bisa melayang-layang di udara, menyelam di air, terbang mundur dan terbalik, berputar 360 derajat dengan tiga kali kepakan sayap, dan mencapai kecepatan 30 mil per jam--luar biasa untuk seekor artropoda.

Sayap capung juga berbeda dengan serangga jenis lainnya. Pada kebanyakan serangga, sayap
merupakan perpanjangan sederhana dari toraks dan dipindahkan sebagai sebuah unit khusus dengan meregangkan seluruh toraks.

Namun, capung memiliki empat sayap transparan yang ultrafleksibel dan melekat pada toraks oleh otot-otot terpisah. Setiap sayap dapat bermanuver secara independen, memungkinkan capung melakukan berbagai manuver penerbangan. "Seekor capung dapat kehilangan seluruh sayapnya dan masih bisa menangkap mangsa," kata Combes.

Manfaat Buah untuk Kesehatan

Reko blog's - BUAH merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung banyak nutrisi, juga memenuhi asupan vitamin dan mineral dalam tubuh. Ada banyak manfaat buah yang bisa Anda dapatkan untuk menjaga kesehatan.

Salah satu sumber antioksidan tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh ada pada buah. Sebuah apel, misalnya. Buah yang tersebar di penjuru dunia ini adalah sumber terbaik antioksidan yang dapat membantu mencegah dan mengurangi risiko penyakit syaraf dan penyakit jantung, demikian yang dilansir Magforwoman.

Vitamin C dalam buah juga bertindak sebagai antioksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Anda juga harus tahu buah-buahan yang menjadi sumber vitamin C, seperti jeruk, anggur, stroberi, dan buah delima. Mengonsumsi buah adalah cara paling baik dan alami untuk memenuhi asupan vitamin C harian Anda.

Fakta lain tentang buah yang bermanfaat bagi kesehatan Anda adalah buah kaya akan serat makanan. Buah-buahan seperti pisang, berries, plum, dan pir merupakan sumber yang kaya serat. Serat pangan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung, diabetes, dan membantu proses pencernaan.

Pornografi Bikin Pria Sulit untuk Ereksi

Liputan6.com - Nonton video atau gambar porno bagi sebagian orang bisa jadi menyenangkan dan meningkatkan gairah seksual. Namun, rupanya keseringan menonton hal seperti itu justru tidak bagus bagi pria karena bisa menjadikannya mengalami disfungsi seksual.

Salah satu disfungsi seksual yang dialami adalah menurunnya tingkat ereksi. Menurut Psychology Today , yang dikutip AskMen, Senin (1/4/2013), meski ada alasan bagus bahwa menonton gambar atau video porno dapat meningkatkan gairah, penelitian menunjukkan bahwa pria bisa terkena desensitizes (tidak peka) di titik-titik erotis yang biasanya mudah dirangsang oleh aktivitas seks sederhana. Dengan kata lain, sensitivitas pria bisa menjadi tumpul akibat paparan gambar dan video porno.

Sebut saja ini sebagai jenis baru impotensi, jika laki-laki dalam penelitian ini yang berusia 20-an masih merasa normal dengan 'disfungsi ereksi' ringan ini selama interaksi seksual yang sesungguhnya dan masih masih menyala gairahnya saat diberi gambar dan video porno.

Kalau Anda sudah mulai melakukan chating, mencoba menelusuri berbagaid halaman porno dan meningkat hasratna ingin melihat ke tingkat hardcore, yang terjadi di dalam otak Anda adalah overdosis dopamin.

Lonjakan dopamin (senyawa dalam tubuh sebagai neurotransmitter dan prekursor zat lainnya termasuk adrenalin) ini akan makin parah dan lebih intens terasa. Anda akan makin sulit terangsang dengan normal pada pasangan di rumah.

Bagi banyak pria, mencapai ereksi tanpa harus dirangsang dengan hal-hal yang bersifat porno entah itu di internet atau video merupakan hal menantang.

Mungkin sudah saatnya bagi seseorang untuk bebas dari hal porno, Anda punya niat untuk itu?

7 Negara Pemilik Cadangan Devisa Emas Terbanyak di Dunia

Reko blog's - Bank-bank sentral di dunia kini sudah mendiversifikasi cadangan devisa di negara mereka dengan emas. Tercatat, pembelian emas oleh Bank-bank Sentral global mencapai 534,6 metrik ton pada 2012 lalu. World Gold Council melaporkan kepemilikan emas global secara resmi meningkat menjadi 31.671,4 ton per Maret 2013.

Ingin tahu Bank Sentral mana saja yang menjadi pemilik cadangan emas terbanyak di dunia. Berikut 7 negara pemilik cadangan emas terbanyak di dunia, seperti dikutip dari laman Businessinsider, Senin (18/3/2013) :

1. Amerika Serikat
Kepemilikan emas resmi : 8.133,5 ton
Prosentase emas dalam cadangan devisa : 75,6%
AS memiliki volume cadangan emas terbesar pada 1952, ketika cadangannya mencapai 20.663 ton. Kepemilikan emas jatuh pertama kali di bawah angka 10K pada 1968.

2. Jerman
Kepemilikan emas resmi : 3.391,3 ton
Prosentase emas dalam cadangan devisa : 72,7%
Jerman menjual emas di bawah Perjanjian Emas Bank Sentral (Central Bank Gold Agreement/CBGA) 1 dan 2 untuk keperluan pencetakan koin emas peringatan. Pada tahun pertama CBGA3 (2008- 2009), Bundesbank menjual sekitar 6 ton emas, dan telah menjual 4,7 ton emas sejak September 2011. Belum ada perubahan dalam kepemilikan emas Jerman akhir-akhir, tetapi Bundesbank mengumumkan pada Januari akan memulangkan semua cadangan fisik di Paris dan New York Fed.

3. Italia
Kepemilikan emas resmi : 2.451,8 ton
Prosentase emas dalam cadangan devisa : 72,2%
Italia tidak menjual emas di bawah CBGA 1 atau 2 dan telah mengumumkan tidak ada penjualan di bawah CBGA3. Namun pada 2011, bank-bank di Italia meminta Bank of Italy untuk membeli emas dan meningkatkan neraca mereka menjelang tes stres.

4. Perancis
Kepemilikan emas resmi : 2.435,4 ton
Prosentase emas dalam cadangan devisa : 69,2%
Perancis menjual 572 ton emas di bawah CBGA 2,dan di luar perjanjian Perancis dilakukan transfer sekitar 17 ton kepada Bank for International Settlements sekitar tahun 2004 sebagai bagian dari pembelian saham BIS. Perancis mengumumkan tidak ada rencana untuk penjualan cadangan emas di bawah CBGA 3.

5. Cina
Kepemilikan emas resmi : 1.054,1 ton
Prosentase emas dalam cadangan devisa : 1,7%
Emas masih memberikan kontribusi sangat kecil secara prosentase terhadap cadangan devisa asing China yang mencapai US$ 3,2 triliun dibandingkan dengan rata-rata negara lain di internasional yang mencapai 10%. Membangun cadangan emas akan sangat penting bagi China dengan melihat pergerakan mata uangnya di dunia internasional. Negara ini juga berharap untuk membuat cadangan mata uang, menurut Financial Times.

6. Swiss
Kepemilikan emas resmi : 1.040, 1 ton
Prosentase emas dalam cadangan devisa : 10,5%
Pada 1997, negara ini mengumumkan proposa penjualan sebagian dari cadangan emas negara itu karena dinilai sebagai "hal yang diperlukan untuk tujuan kebijakan moneter," menurut World Gold Council. Negara ini memiliki surplus sekitar 1.300 ton emas dan mulai menjualnya pada Mei 2000. 1.170 ton terjual di bawah CB GA1, dan 130 ton yang di bawah CBGA2. Swiss telah mengumumkan tidak berencana untuk menjual emas di bawah CBGA 3.

7. Rusia
Kepemilikan emas resmi : 969,9 ton
Prosentase emas dalam cadangan devisa : 9,8%
Rusia telah membangun cadangan emasnya sejak 2006 untuk diversifikasi cadangan mata uang asing, dan untuk membantu membangun rubel sebagai mata uang cadangan internasional. Pada 2012, Rusia menambahkan kepemilikan 75 ton cadangan emasnya, yang sebagian besar dibeli dari dalam negeri.

5 Mitos Tentang Stres yang Salah

Reko blog's - Saat menghadapi stres, cara yang digunakan satu orang dengan lainnya tentu berbeda. Hal ini juga bergantung pada penyebab stres yang dialami masing-masing orang. Tapi menurut seorang pakar, cara-cara untuk mengatasi stres yang selama ini dikenal belum tentu benar adanya.

Dana Becker, seorang profesor dari Bryn Mawr College, AS dan penulis buku "One Nation Under Stress : The Trouble With Stress as an Idea" pun mengungkapkan adanya lima mitos tentang stres yang selama ini dipercaya banyak orang tapi sebenarnya salah kaprah seperti dilansir medindia, Selasa (2/4/2013) berikut ini :

1. Tidur cukup, olahraga dan pola makan yang tepat dapat mengurangi stres.
Meski mengurus diri sendiri dapat membuat seseorang merasa lebih baik tapi bukan berarti itu dapat meredakan stres. Penting bagi setiap penderita stres untuk tidak mengabaikan penyebab stresnya.

2. Stres membuat orang lebih rentan terkena penyakit.
Namun menurut profesor psikologi, Suzanne Segerstrom dan Gregory Milleranalyzed yang mempelajari lebih dari 300 studi tentang stres dan fungsi sistem kekebalan, sistem kekebalan seseorang bersifat sangat fleksibel dan dapat menanggulangi stres sebesar apapun tanpa cedera. Selain itu, keduanya pun mengatakan bahwa stres dapat mengakibatkan perubahan dramatis pada sistem kekebalan tanpa perlu menyebabkan seseorang menjadi jatuh sakit.

3. Sebagian besar orang yang terpapar stres traumatis akan mengalami post-traumatic stress disorder (PTSD).
Tapi nyatanya mayoritas orang yang pernah mengalami kejadian traumatis tidak mengalami post-traumatic stress disorder (PTSD). Walaupun 60 persen orang dewasa di AS mengaku pernah mengalami sedikitnya satu kejadian traumatis, prevalensi PTSD-nya rata-rata hanya berkisar 6,8 persen hingga 7,8 persen.

4. Pria dan wanita merespons stres secara berbeda karena perbedaan genetik dan hormonal
Faktanya, pria dan wanita memang memberikan respons yang berbeda ketika berada di bawah situasi stres karena susunan genetik mereka berbeda. Tapi seorang pakar epidemiologi dari West Virginia University, AS, Sarah Knox menemukan hal ini bukan berarti pria dan wanita merespons stres dengan cara yang berbeda karena perbedaan kondisi hormonalnya.

5. Jika wanita bisa belajar mengatasi stres dengan lebih baik maka mereka dapat mengatasi konflik antara keluarga dan pekerjaan.
Namun yang sebenarnya pekerjaan dan urusan keluarga tidaklah berkonflik, hanya saja kebijakan keduanya saling bertentangan sehingga wanita yang harus meng-handle keduanya dalam waktu bersamaan merasa tak sanggup lalu mengalami gejala stres.

7 Serangga yang Mencerminkan Dunia Alien

Reko blog's - Kadang-kadang sangat mudah untuk melupakan, tapi alam penuh dengan keajaiban. Ada lebih dari satu juta spesies serangga yang berbeda di planet yang menyumbang lebih dari setengah organisme hidup di dunia. Jadi ya, beberapa dari mereka pasti akan cukup aneh. Pada kenyataannya, bahwa Anda mungkin akan ingin melupakan mereka setelah Anda mencari tahu tentang mereka.

Berikut adalah beberapa serangga yang kerap mencerminkan dunia Alien dalam beberapa fiksi :

1. Scorpionfly
Sementara serangga ini tampak seperti hasil dari beberapa eksperimen genetik aneh yang disambung ke alat penyengat tawon scorprion, bahwa “stinger” sebenarnya sesuatu yang jauh lebih berbahaya. Namun demikian, itu membuat makhluk aneh. Scorpionflies, atau mecoptera, dapat ditemukan di seluruh dunia, dan telah ada sejak zaman Mesozoikum. Pada kenyataannya, mereka diyakini telah menjadi pelopor dari sebagian besar ngengat dan kupu-kupu modern kita, secara kolektif dikelompokkan dalam urutan Lepidoptera.

2. Spiny Flower Mantis
Spiny Flower Mantis atau Pseudocreobotra wahlbergi adalah, belalang bunga, yang memiliki ornamen aneh yang mirip dengan penampilan sebuah bunga. Belalang ini sangat kecil, hanya berukuran 1,5 inci (38 mm) dan ditemukan di lokasi tertentu di Afrika Selatan. Mantis Bunga Spiny adalah kanibal rakus, dan mereka mendapatkan lebih tua semakin besar kemungkinan mereka akan makan mantids lainnya yang datang di hadapan mereka. Fakta lain yang menarik adalah bahwa kantung telur betina dapat hampir tiga kali lebih besar dari tubuhnya sendiri.

3. Kupu-kupu Ekor Kaisar Caterpillar
Melakukan perjalanan ke pantai timur Australia sekitar Maret atau April. Ulat kupu-kupu Ekor Kaisar terlihat cukup normal-dari leher ke bawah. Kepalanya, meskipun, pasti mengamankan sebuah tempat di daftar ini. Dari dahi, menyembul empat tanduk aneh yang akan lebih mirip sebagai tanduk dinosaurus triceratops daripada apa pun dari milenium ini. Kupu-kupu bertelur dalam kelompok, biasanya pada pohon api Illawarra, dan ulat alien muncul sekitar akhir Maret.

4. Ngengat Atlas
Ini adalah ulat dari spesies ngengat yang terlihat aneh, sementara ngengat itu sendiri menjemukan dan tidak menarik. Rupanya, ngengat Atlas tidak mendapatkan memo itu. Dengan lebar sayap 10 inci (25 cm), ngengat Atlas diyakini sebagai spesies ngengat terbesar di planet ini. Mereka juga memiliki sifat -ujung sayap sangat unik mereka hampir sempurna menyerupai kepala ular siap untuk menyerang. Dijuluki ngengat Cobra untuk alasan yang jelas, ngengat Atlas ditemukan di Asia Tenggara, di mana mereka menghasilkan sutra
mereka.

5. Pipevine Swallowtail Caterpillar
Swallowtail Pipevine adalah kupu- kupu biru yang indah yang umum ditemukan di Amerika Utara dan Amerika Tengah. Ulat ini hidup dalam kelompok-kelompok ketika mereka masih muda, tapi seiring waktu mereka akan berkeliaran sendiri sebelum memasuki tahap kepompong. Mereka juga berubah warna saat mereka tumbuh, bergeser dari merah menjadi hitam, sedangkan tanduk mereka mengambil rona oranye terang. Warna-warna cerah adalah peringatan dari – ulat Pipevine Swallowtail yang memakan daun Pipevine, sebuah tanaman beracun, dan mempertahankan racun dari daun dalam tubuh mereka sendiri.

6. Extatosoma Tiaratum
Siapa saja yang pernah melihat Indiana Jones dan Kuil Doom langsung harus mengakui monstrositas ini, sering disebut sebagai Serangga Tongkat Raksasa Prickly. Sebagai serangga tongkat terbesar yang diketahui, tiaratum extatosoma dapat mencapai panjang 8 inci (20 cm) dan biasanya ditutupi dengan paku berduri yang besar, yang baik sebagai kamuflase pertahanan. Sebagian besar waktu serangga ini digunakan untuk berbaur dengan lingkungannya, tetapi jika merasa terancam akan membesarkan atas kaki belakangnya dan menyebar kaki depannya, seperti kalajengking. Yang cukup menarik, juga melepaskan zat kimia yang dimaksudkan untuk menakut-nakuti predator. Untuk manusia, baunya seperti selai kacang.

7. Dasychira Pudibunda Caterpillar
Juga dikenal sebagai Tussock Pale, Pudibunda Dasychira adalah ngengat asli Denmark. Ulat kuning terang yang tercakup dalam patch dari rambut runcing yang menyerupai duri landak, dan sepanjang tengah punggung mereka adalah baris lain dari jumbai rambut, satu pada setiap segmen tubuhnya, yang berpuncak pada tulang belakang hitam atau cokelat besar di bagian belakang. Dari kejauhan ulat menyerupai spons, tapi dari dekat, di mana Anda benar-benar dapat melihat dua baris rahang. Sesekali, populasi Tussock Pale akan meledak, menghasilkan hamparan karpet yang menempel di pohon. Pada tahun 1988, gelombang Tussocks Pale menghancurkan 20 hektar hutan beech di Denmark.

4 Tips untuk Meningkatkan Performa Seks Pria Agar Tak Mengecewakan Wanita

Reko blog's  - Hampir semua pria mengkhawatirkan stamina seksualnya. Bagi pria, performa seksual merupakan hal penting untuk menunjukkan dia benar-benar mampu membahagiakan pasangannya.

Para pria pun melakukan berbagai cara semampu mereka untuk bisa membuat pasangannya bahagia saat bercinta. Salah satu cara yang menurut pria dapat menyenangkan wanita adalah bertahan selama mungkin saat berhubungan intim.

Sayangnya tidak semua pria bisa bertahan lama. Masalah kesehatan seperti diabetes bisa membuat pria ejakulasi dini. Bukan hanya pria dengan masalah kesehatan saja, pria 'normal' pun dapat mengalami masalah serupa. Penyebabnya berbagai macam, salah satunya adalah stres.

Bagaimana agar masalah ejakulasi dini ini tidak terjadi? Inilan penjelasan pakar seks Dr. Laura Berman agar pria bisa meningkatkan performa seksnya sehingga tidak mengecewakan pasangannya seperti dikutip Everyday Health :

1. Foreplay
Bertemanlah dengan foreplay. Para pria bisanya malas melakukan foreplay dan ingin langsung ke menu utamanya. Padahal langkah ini penting jika memang alasan pria ingin bertahan lama adalah agar pasangannya bisa orgasme. Faktanya sebagian besar wanita tidak bisa orgasme hanya melalui penetrasi. Di sinilah foreplay penting, untuk memberikan wanita stimulasi manual. Jadi menurut Dr.Laura, ketimbang fokus pada 'tahan lama', pikirkan hal apa yang membuat Anda dan pasangan sukai dan nyaman melakukannya. Cobalah lebih banyak saling menyentuh dan selingi aktivitas penetrasi dengan foreplay. Saat pria ingin mencapai orgasmenya, perlambat ritmen bercinta dengan fokus memberikan wanita klimaksnya.

2. Gunakan Lubrikasi
Lubrikasi adalah satu bagian yang paling penting dalam seks. Penetrasi bisa lebih mudah dan lancar dengan lubrikasi yang tepat. Penelitian yang dimuat dalam The Journal of Sexual Medicine menemukan bahwa pria yang menggunakan lubrikasi dan kondom lebih bertahan lama ketimbang yang tidak. Pilih lubrikasi yang berbahan dasar air jika ingin dipakai bersamaan dengan kondom. Lubrikasi berbahan dasar minyak bisa merusak kondom.

3. Posisi Bercinta
Beberapa posisi seks bisa membantu pria mempertahankan performanya saat bercinta. Jika selama ini selalu bercinta dengan posisi misionaris, Anda dan pasangan dapat mencoba gaya seks berdiri. Ketika Anda dan pasangan bercinta dengan posisi berbaring, sebenarnya tidak terlalu banyak energi yang dikeluarkan kecuali di bagian pinggul. Jika energi hanya keluar di sana, aliran darah pun hanya akan mengalir di sekitar daerah itu, sehingga membuat pria lebih cepat orgasme. Dengan berdiri, aliran darah pria dari area penisnya ke kaki, membuat pria lebih bisa bertahan lama. Posisi lainnya yang dapat dicoba adalah woman on top. Ketika wanita berada di atas, pria bisa lebih merilekskan otot-ototnya. Meski begitu, pria tetap bisa mempertahankan gairah karena melihat Anda beraksi di atasnya. Sekadar informasi, saat pria akan mencapai orgasme, biasanya otot-ototnya akan kencang dan tegang. Jadi dengan merilekskan otot, otomatis kemungkinan untuk terjadinya ejakulasi lebih kecil.

4. Ubah Mindset
Banyak pria mempercayai hal yang salah bahwa wanita ingin mereka bertahan selama mungkin saat bercinta. Kenyataannya adalah waktu yang dihabiskan untuk bercinta bukanlah kunci dari kenikmatan seksi. Penelitian yang dimuat dalam The Journal of Sexual Medicine mengungkapkan waktu optimal untuk penetrasi adalah 13 menit. Dan rata-rata pasangan bercinta 7,3 menit. Jadi apakah pria mampu bertahan 30 menit atau lebih bukanlah penentu seks yang nikmat. Dr. Laura menyarankan jika pasangan ingin lebih meningkatkan kualitas hubungan intimnya, mulailah lakukan variasi, lebih spontan mencoba berbagai posisi, lebih banyak foreplay dan kombinasikan dengan oral seks atau stimulasi manual.

Lebih Efektif Vasektomi atau Tubektomi?

Reko blog's - Tanya : Saya wanita berumur 28 tahun dan akan mempunyai anak ke-3. Saya dan suami ingin melakukan sterilisasi mengingat kondisi kami yang sangat subur. Yang mau saya tanyakan :

1. Lebih baik saya atau suami saya yang disterilkan?

2. Apa dampak pada kami bila disterilkan (secara kesehatan)? Dengar-dengar kalau saya yang steril, kekebalan tubuh saya akan berkurang serta bisa pendarahan, sedangkan pada suami saya risikonya terkena impotensi. Secara emosional atau psikis, kami sudah siap, cuman secara medis kami belum tahu dampaknya.

3. Apakah saat sudah steril ada kemungkinan hamil lagi? Kami benar-benar tidak mau punya anak lagi karena menurut kami tiga anak sudah sangat banyak.Rosi, 28 tahun.

Jawab : Dear Rosi,

1. Keputusan mengenai hal ini diserahkan sepenuhnya kepada Anda dan pasangan. Apabila keduanya memang sudah memiliki tekad dan niat yang bulat untuk tidak memiliki anak lagi, maka salah satu dari metode kontrasepsi mantap dapat dilakukan. Secara medis, metode kontrasepsi sterilisasi pria (vasektomi) lebih mudah dilakukan dan memiliki risiko komplikasi yang lebih sedikit atau lebih rendah daripada metode kontrasepsi sterilisasi pada wanita (tubektomi).

2. Hal yang Anda dengar tersebut tidak benar dan hanya merupakan mitos saja. Tidak terdapat studi medis yang menyimpulkan hal-hal tersebut. Komplikasi yang mungkin terjadi setelah operasi sterilisasi adalah nyeri paska operasi, infeksi, luka atau cedera pada saluran kemih, atau penyesalan psikologis akibat keinginan pasien yang ternyata masih ingin memiliki anak lagi. Kemungkinan terjadinya kehamilan masih ada, namun sangat kecil. Kemungkinan hamil kembali kira-kira 0,1% pada tindakan vasektomi dan 0,1%-0,8% pada tindakan tubektomi.

Demikian, semoga membantu.

Rabu, 10 April 2013

4 Gaya Rambut yang Disukai Oleh Para Wanita

Reko blog's - TIDAK hanya pria saja yang mengaggumi wanita dari gaya rambutnya. Sebaliknya, tak jarang juga wanita yang melakukan hal yang sama.

Ya, daya tarik seseorang memang tak hanya dari wajahnya saja. Namun rambut juga turut berperan didalamnya. Lantas, gaya rambut apa yang banyak disukai wanita dari pria?

Berikut ulasan menarik seperti dikutip Askmen :

1. Super pendek
Gaya rambut ini dianggap seksi. Tak heran jika wanita sangat memfavoritkannya. Selain itu, pria dengan rambut super pendek juga terlihat lebih maskulin.

2. Klimis
Gaya rambut retro memang kini banyak digemari. Apalagi menurut wanita, pria dengan tampilan tersebut lebih charming dan rapi.

3. Botak tipis / buzz cut
Gaya rambut ini rupanya yang paling menjadi favorit wanita. Dengan sedikit rambut tipis, pria lebih terkesan alami. Tak hanya itu, menurut wanita tampilan tersebut juga sangat menggairahkan dan membuat mereka tergoda.

4. Ikal alami
Selain terlihat manis, pria juga tampak lebih maskulin dengan gaya rambut seperti itu. Tatanan rambut curly atau ikal juga bisa diartikan sebagai pribadi yang kuat, sporty serta lebih menyukai aktivitas luar ruangan.

Wanita Wajib Merawat Kulit Sejak Usia 18 Tahun

Reko blog's - KULIT wajah yang cerah sudah pasti menjadi impian semua wanita. Apalagi hal itu juga menjadi salah satu daya tarik mereka.

Namun begitu, sebenarnya cukup mudah mewujudkannya. Hal ini pun seperti yang diutarakan oleh seorang ahli perawatan kulit asal Universitas Minnesota, Amerika Serikat, Rhonda Solberg.

"Ini sebenarnya kebiasaan, kalau dari awal sudah menerapkan kebiasaan yang baik, misalnya setelah make up harus dibersihkan," katanya usai acara press conference Aristry di Citywalk, Jakarta Pusat, Senin (1/3/2013).

Lebih lanjut, Rhonda juga mengatakan, kalau perawatan hendaknya dilakukan sejak dini. Apalagi hal itu juga dimaksudkan untuk menghindari permasalahan kulit di kemudian hari.

"Untuk perawatan tentu saja harus dimulai sejak usia muda, sekira 18 tahun karena biasanya akan rawan kerusakan kulit,"tutup wanita yang telah 20 tahun sebagai ilmuwan itu.

8 Jenis Kecanduan yang Anda Sendiri Tidak Mengetahuinya

Reko blog's - BANYAK orang berpikir kecanduan itu berkaitan dengan narkoba, alkohol, dan rokok. Tapi dalam beberapa tahun ini, peneliti menemukan adanya kecanduan perilaku yang bisa picu gangguan kesehatan Anda.

Adapun kecanduan perilaku ini merupakan dorongan yang besar untuk terus melakukan hal tertentu, dengan karakteristik makna yang sama mengenai kecanduan, yaitu tidak terkontrolnya tindakan seseoranguntuk terus melakukan sesuatu walau hal itu merugikan diri sendiri.

Sementara itu, beberapa kecanduan tersebut ada yang masih digaris batas normal. Tapi, ada juga yang berlebihan bisa mengganggu kesehatan.

Di bawah ini beberapa jenis kecanduan yang Anda sendiri tidak menyadarinya, sebagaimana dilansir Discovery Fit and Health :

1. Kecanduan bekerja
Kecanduan bekerja ini ialah tidak bisanya mengontrol waktu makan dan tetap asyik bekerja. Hal ini bisa menyebabkan tubuh mudah diserang penyakit.

2. Kecanduan internet
Kecanduan internet ini biasa membuat Anda terus menatap layar komputer dan juga ponsel. Hal ini bisa menyebabkan nyeri pada tulang leher pundak Anda karena terlalu lama menunduk.

3. Kecanduan kopi
Kafein untuk tubuh memang diperlukan sebagai penunjang produktivitas kerja Anda. Namun jika Anda mengonsumsi kafein berlebihan, hal ini bisa memperlambat sistem saraf dalam tubuh.

4. Kecanduan menonton televisi
Pernahkan terlewat acara televisi membuat Anda kesal dan marah? Jika iya, berarti Anda sudah tergolong kecanduan televisi. Selain itu juga, banyak orang menghilangkan stres dengan menonton televisi sampai lupa waktu dan jam tidur. Hal ini tentu bisa menganggu kesehatan Anda.

5. Kecanduan seks
Sesekali melakukan seks sangat baik untuk hubungan dengan pasangan. Namun jika hal ini berlebihan, ini akan berdampak terganggunya kesehatan tubuh Anda. Selalu negative thinking
Orang yang memiliki kecenderungan berpikir negatif, biasanya akan melihat segala sesuatu dalam sudut pandang negative. Hal ini berdampak tidak baik untuk kejiwaan seseorang. Alasannya bila mempunyai harapan, hal itu tidak akan dapat memuaskan Anda.

6. Kecanduan olahraga
Berolahraga memang kegiatan yang menyehatkan, kita semua tahu manfaatnya. Tetapi jika kebutuhan untuk berkeringat membuat Anda menguras semua tenaga, hal ini bisa membuat ketahanan tubuh terganggu.

7. Selalu memencet jerawat
Banyak yang tidak menyadari bahwa memencat jerawat atau menarik kulit wajah secara paksa ini berbahaya. Apalagi jika tangan kita saat melakukan itu kotor, hal ini bisa membuat iritasi pada kulit
Anda.

8. Kecanduan berbelanja
Kecanduan dari suka berbelanja ini bisa dilihat, mereka merasa dengan berbelanja barang-barang membuat perasaan menjadi lebih baik. Tapi bagaimana, bisa dikatakan kecanduan berbelanja atau shopaholic ? Gampang, biasanya mereka berbelanja di luar anggaran keuangan mereka.

Andakah orang itu?

Sony Rilis Gadget Khusus untuk Hewan Peliharaan

Liputan6.com - Sony menggambarkan ketertarikan terhadap gadget untuk hewan peliharaan di era digital saat ini. Agar hewan peliharaan tidak tertinggal teknologi, Sony memperkenalkan lini produk terbaru, Animalia.

Perusahaan asal Jepang ini mengklaim jika hewan peliharaan seperti anjing, kucing, dan hamster memerlukan gadget dalam kesehariannya. Sebut saja produk TV dan headphone yang didesain khusus untuk anjing dan kucing.

Dilansir dari Mashable, Senin (1/4/2013), Sony bahkan membuat portal khusus lengkap dengan tagar #techforpets, lengkap dengan video pengantar.

Lini produk Animalia disebut Sony akan merilis produk yang mendukung teknologi terkini yang didesain dan diciptakan untuk hewan peliharaan.

Tom Barret, Lead Enggineer Sony menyebutkan dalam siaran resmi Sony : "Dengan rumah tangga yang memiliki hewan peliharaan, kami menargetkan pemilik hewan peliharaan yang mau menyediakan pengalaman hiburan yang unik untuk anggota keluarga berkaki-empat. Animalia dikembangkan untuk hewan peliharaan yang memiliki ketertarikan pengalaman emosi, musik, dan visual".

Animalia merilis tiga produk, yaitu sebuah TV K9 4K dengan resolusi 4K memaksimalkan warna bitu dan kuning, sebuah headphone M3-OW KittyCans dengan teknologi ActiveLight, dan sebuah speaker In-Cage untuk hamster layaknya sebuah mesin kardio yang bisa menyesuaikan tempo musik.

Sayangnya, meski Sony terlihat menyiapkan Animalia secara serius, proyek ini hanya dibuat sebagai bualan untuk April's Fool. Tapi bukan tidak mungkin bualan ini akan dijadikan konsep produk nyata masa depan milik Sony.

Hal yang Menyebabkan Nyeri Perut Saat Hamil

Reko blog's - Wanita hamil, terutama untuk yang baru pertama kali mengandung, seringkali mengalami rasa nyeri di perut. Meski keluhan ini dirasa cukup umum saat kehamilan, nyeri perut bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan yang serius. Untuk itu, Anda harus memahami dan menentukan jenis nyeri selama kehamilan yang Anda alami.

Seorang ibu akan mengalami berbagai jenis sakit perut pada berbagai tahap kehamilan. Rasa nyeri yang muncul pada tahap awal kehamilan itu sangatlah umum.

Tetapi, begitu Anda memasuki trimester kedua kehamilan, rasa nyeri tersebut akan sangat jarang terjadi. Namun, jika rasa sakit itu terus terjadi selama kehamilan Anda. Segeralah periksakan ke dokter kandungan Anda untuk mencari tahu penyebabnya.

Berikut adalah beberapa penyebab yang bisa memicu nyeri perut saat hamil, seperti dilansir Boldsky :

1. Implantasi
Selama 2 sampai 6 minggu pertama kehamilan, janin mengimplan dirinya sendiri di dalam rahim. Ketika implantasi ini terjadi pada tahap awal kehamilan, wanita akan mengalami sedikit kram atau rasa nyeri. Anda mungkin seolah-olah merasakan kram menjelang menstruasi, padahal hal itu dikarenakan oleh aktivitas pertumbuhan janin di dalam rahim.

2. Perubahan hormonal
Kehamilan juga dikaitkan dengan perubahan hormonal. Beberapa perubahan hormonal bisa memicu kram perut. Hal ini juga terjadi pada tahap awal kehamilan.

3. Kehamilan ektopik
Kehamilan ektopik atau juga dikenal sebagai kehamilan di luar kandungan, adalah kehamilan abnormal yang terjadi di luar rongga rahim, di mana janin tidak dapat bertahan hidup dan seringkali tidak berkembang sama sekali.

4. Gerakan bayi
Setelah 5 sampai 6 bulan masa kehamilan, bayi akan mulai bergerak. Bayi juga bisa bergerak atau bahkan menendang secara tiba-tiba sehingga bisa menyebabkan shock atau kram pada perut ibu.

5. Keguguran
Pendarahan parah selama kehamilan adalah tanda keguguran. Jika Anda mengalami pendarahan dan rasa sakit yang tidak berhenti setelah setengah jam, Anda perlu untuk segera memeriksakan diri ke rumah sakit.

Lima hal ini perlu diperhatikan oleh para ibu hamil, khususnya bagi mereka yang baru pertama kali mengandung.

Ingat, jangan pernah sepelekan keluhan kecil apapun yang Anda rasakan.

Karyawan Pemalas Lebih Bahagia Saat Bekerja

Reko blog's - Sebuah survei terbaru menunjukkan bahwa pada 42 persen perusahaan, karyawan yang malas adalah karyawan yang paling bahagia saat bekerja, seperti dilansir oleh Inc.com (29/03).

Uniknya, karyawan yang lebih santai dan malas bekerja justru lebih menyukai pekerjaan mereka dibandingkan karyawan yang selalu berprestasi dan menjadi anak emas.

Karyawan pemalas juga merasa bahwa perusahaan tempat mereka bekerja merupakan perusahaan hebat.

Survei yang dilakukan oleh Leadership IQ, firma yang berbasis di Atlanta, menemukan bahwa karyawan pemalas juga lebih termotivasi dan terhubung dengan pekerjaan mereka. Mengejutkan bukan?

Yang lebih unik lagi, meski mereka tergolong lebih malas bekerja dibanding rekan kerja lainnya, para karyawan pemalas ini justru merasa mereka melakukan pekerjaan lebih baik dibanding karyawan lainnya.

Bagaimana mungkin?

Ketua penelitian menjabarkan bahwa karyawan yang memiliki performa rendah biasanya hanya diberikan tugas-tugas dasar yang mudah. Karena itu, mereka tidak merasa stres dengan pekerjaan mereka dan lebih puas atas pencapaian mereka.

Para karyawan pemalas ini juga merasa mereka telah memberikan 100 persen tenaga dan kemampuan mereka untuk pekerjaan.

MP3CoverDownloader : Software untul Membuat Cover Album Lagu Sendiri

Reko blog's - Apakah kamu tipe orang yang suka mengisi waktu luang untuk mendengarkan lagu? Jika iya, tentunya sudah tidak asing lagi kan dengan namanya cover album.

Yap..Cover album merupakan foto thumbnail dari masing-masing band atau penyanyi lagu tersebut, biasanya sering di jumpai pada saat kita mendengarkan lagu di media player.

Namun pernah tidak kamu merasa bosan dengan cover album dari sebuah lagu yang itu-itu saja? Ingin menggantinya dengan foto atau gambar lainnya mungkin?

Sebenernya kamu bisa membuat sendiri dengan bantuan photo editor seperti Photoshop, CorelDraw dll dengan ukuran gambar 100×100 pixel atau berbentuk persegi. Namun jika kamu ingin cara yang lebih cepat dan praktis, saya sarankan kamu menggunakan MP3CoverDownloader.

MP3CoverDownloader merupakan software gratis dari Creevity yang bisa kamu pergunakan untuk mengganti sebuah cover album dari lagu dengan cepat dan mudah.

Kamu tidak perlu untuk melakukan pengeditan ukuran terlebih dahulu dengan software ini, melainkan nantinya akan secara otomatis membuat cover album.

Proses penggunaannya pun sangat mudah kok, setelah kamu mendownload dan menginstallnya ke dalam komputer, jalankan software ini. Nah..Untuk memulai, tentukan terlebih dahulu daftar lagu yang akan kamu ganti cover album dengan yang baru, langkah ini akan memasukkan beberapa lagu sekaligus dalam satu folder.

Jika kamu hanya ingin mengganti satu lagu saja, pastikan bahwa lagu tersebut terpisah dengan lagu lainnya (buat folder khusus).

Di setiap lagu yang kamu upload akan tersedia pilihan cover album bawaan. Namun jika kamu ingin mengganti dengan yang lain bisa dengan menentukan gambar sendiri. Untuk memilih gambar kamu pun akan disediakan dua pilihan yaitu mengambil gambar dari internet (memasukkan kata kunci) dan direktori komputer. Jika kamu mengambil dari komputer klik tombol Add.

Setelah itu tentukan gambar yang akan kamu jadikan cover album.
Akan muncul jendela preview untuk melihat hasil jadinya nanti (sesuai dengan setiap ukuran gambar). Jika berhasil, maka gambar dari lagu sebelumnya akan berubah menjadi gambar baru.

Sekarang bisa dilihat dimana kamu menyimpan lagu tersebut. Thumbnail akan berubah dengan gambar yang kamu tentukan tadi. Dan bisa juga pada saat kamu memainkan lagu tersebut di media player. Secara default media player akan menampilkan cover album berbentu persegi, namun karena percobaan tadi menggunakan gambar persegi panjang alhasil gambarnya akan sedikit berantakan.

Agar tidak demikian, usahakan kamu telah mempunyai sebuah gambar dengan ukuran yang prespektif (panjang dan lebar).

Download MP3CoverDownloader di :

http://www.creevity.com

Bagaimana, cukup mudah bukan? Jika sebelumnya kamu tidak tahu atau bahkan kebingunggan pada saat ingin mengganti cover album, namun sekarang hanya dengan menggunakan software gratis Mp3CoverDownloader pekerjaan tersebut jadi lebih mudah dan cepat.

Semoga bermanfaat ya

Mengonsumsi Pil KB Membuat Wanita Tidak Suka dengan Pria Macho

Reko blog's - Sebuah penelitian terbaru dari Inggris menyebutkan bahwa wanita yang sedang mengonsumsi pil KB cenderung tidak suka dengan pria dengan penampilan macho.

Penelitian dari University of Glasgow tersebut mendukung studi sebelumnya yang menyatakan kalau wanita lebih suka dengan pria yang berpenampilan kelaki-lakian saat sedang mengalami masa subur.

Diterbitkan dalam jurnal Psychoneuroendocrinology, penelitian tersebut melibatkan 85 pasangan yang bertemu saat wanita mengonsumsi pil KB dan 85
pasangan lain yang tidak. Peneliti kemudian mengambil gambar wajah pasangan pria dan menilai sisi macho dari mereka.

Dalam penelitian terpisah, peneliti melakukan tes pada wanita usia 18-24 tahun yang mengonsumsi pil KB dan yang tidak. Mereka diberi foto wajah pria dan wanita yang dimanipulasi agar terlihat lebih atau kurang feminin.

Hasilnya, wanita yang sedang mengonsumsi pil KB memang cenderung memilih foto wajah pria yang tidak begitu macho. Sementara tidak ada perbedaan dalam pilihan foto wajah wanita yang lebih atau kurang feminin, demikian seperti yang dilansir dari The Daily News.

Kalau Anda sendiri bagaimana?

Gerak-Gerik Pria Saat Naksir Wanita

Reko blog's - WANITA mungkin menjadi mahkluk yang sulit untuk ditebak. Namun pria pun juga sebenarnya sama, apalagi jika terkait dengan keseriusannya.

Ya, bukan perkara yang mudah untuk mengetahui bahwa pria yang sedang dekat dengan kita memang benar-benar ingin serius. Namun jangan khawatir, pasalnya Anda bisa menyimak ulasan berikut seperti dikutip Datingtips :

1. Ajakan kencan meningkat
Salah satu tanda kalau pria tertarik dengan Anda adalah ajakan kencan meningkat. Pada fase ini biasanya si pria ingin lebih mengenal lebih dalam.

2. Mengenalkan pada teman
Saat pria mulai serius dengan seorang wanita, dia akan mulai mengenalkan didepan teman-temannya. Bukan hanya beberapa teman dekat saja, tapi semuanya.

3. Perhatiannya meningkat
Tentu saja pria yang serius dengan wanita, akan memberi perhatian yang lebih. Dia juga akan mencari tahu informasi tentang apa yang disukai ataupun tidak dari calon pasangannya itu.

Kenapa Seks Itu Penting?

Reko blog's - Beberapa orang mungkin tidak setuju, jika seks dikatakan penting dalam suatu hubungan. Namun pada kenyataannya, hubungan seks yang sehat justru dapat menguatkan ikatan cinta antara pasangan.

Yuk cari tahu mengapa seks penting dalam suatu hubungan, dan bagaimana Anda dapat menggunakannya untuk membangun kehidupan yang lebih baik bersama orang terkasih, seperti dilansir Lovepanky :

Mengapa seks itu penting?
Berhubungan seks dengan seseorang yang Anda cintai adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan tidur malam yang baik. Disamping itu, kemesraan Anda dan pasangan di atas ranjang juga dapat berimbas pada kehidupan sosial maupun karir di luar rumah. Selain dapat memulihkan energi, seks juga dianggap sebagai obat terbaik untuk melawan depresi.

Seks bisa membuat seseorang bahagia?
Ya, jika Anda melakukannya bersama seseorang yang Anda cintai. Menurut beberapa hasil penelitian, seks bisa mengurangi rasa sakit dan tingkat stres. Bahkan, berhubungan seks secara rutin dengan pasangan bisa membuat Anda menjadi lebih kreatif dan membantu meningkatkan fokus kerja.

Hal terpenting yang harus diingat
Berhubungan seks dengan seseorang yang Anda cintai dan percaya dapat membuat Anda merasa jauh lebih baik dan itulah mengapa seks begitu penting dalam suatu hubungan. Sebaliknya, jika Anda berhubungan seks dengan seseorang di luar hubungan atau pasangan selingkuh, efek seks akan berubah negatif. Bukannya menurunkan tingkat stres, itu malah semakin membuat Anda frustrasi.

Ingat, seks tidak hanya sekadar tentang hubungan badan semata.
Seks membutuhkan kepercayaan dan cinta yang dibangun oleh masing-masing pasangan.

Hubungan seks yang sehat tentunya juga akan memberi banyak manfaat kesehatan, baik untuk mental ataupun fisik, bagi kedua pasangan. Sebaliknya, seks yang dilakukan dalam perselingkuhan akan jadi bumerang yang menyerang diri Anda sendiri.

Selasa, 09 April 2013

8 Benda yang Tidak Boleh Dikenakan Oleh Pria Saat Usianya Mencapai 30 Tahun ke Atas

Liputan6.com - Pria berusia 20 tahun dengan 30 tahun tentu mengalami perubahan dalam penampilan. Isi lemari pakaian pun harus berubah dengan bertambahnya usia.

Ada beberapa unsur gaya pria yang mungkin bisa terlihat konyol jika tetap diterapkan di usia 30 tahun.

Cek 10 item yang tak boleh pria kenakan ketika usianya 30 tahun ke atas seperti dikutip Askmen, Senin (1/4/2013) :

1. Crocs
Ini benar-benar berkaitan dengan siapa pun yang usianya sudah di atas 30 tahun. Kecuali jika Anda belum puber, lebih tua, atau tertantang secara mental Anda tak masalah mengenakan Crocs. "Tapi mereka membuat nyaman!" Ya, tapi ada berbagai macam alas kaki yang bisa membuat terasa nyaman.

2. T-shirt dengan slogan yang lucu
Jika t-shirt yang dijual di mal ada bertuliskan kata-kata yang lucu, jangan membelinya. Jika Anda masih siswa di sekolah atau perguruan tinggi, mungkin bisa membeli pakaian bertuliskan yang 'gaul'. Tapi, kalau sudah 30 tahun ke atas sebaiknya dipikirkan lagi.

3. Wristband kulit
Jika sudah memasuki usia 30 tahun tampaknya Anda tak perlu lagi gelang dari kulit. Jujur, itu tak ada gunanya apalagi itu bukan arloji.

4. Dompet rantai
Kecuali Anda seorang anggota geng biker, mengenakan dompet berantai di atas usia 30 tahun terlihat menjengkelkan. Pra tentu tahu kapan dompet rantai sangat berguna. Tapi pria jadi terlihat takut kehilangan dompetnya karena terus menerus menggunakan rantai. Jika pria berpakaian dewasa, kemungkinan dompet Anda tak akan diletakkan di mana saja. Pensiunkan saja rantainya.

5. Jeans pendek
Sebenarnya, terlepas dari usia berapa pun, jeans pendek tak pernah terlihat baik. Jika Anda pria dewasa, kenakan jeans pendek malah membuat Anda terlihat aneh.

6. Jeans melorot
Kecuali Anda seorang rapper, jangan kenakan jeans melorot. Jika Anda masih kuliah, mengenakan jeans melorot di bawah pantat masih bisa dimaafkan. Tapi, pria dewasa jangan bertindak bodoh dengan memperlihatkan bagian bokongnya. Dengan usia yang semakin matang tentu pria terlihat lebih bijaksana. Saat Anda sudah 30 tahun ke atas, Anda pun harus terlihat lebih baik. Belilah sabuk agar tak melorot.

7. Sneaker ngejreng
Pria dewasa kenakan sneaker dengan warna sesuai usianya. Tapi pria yang berusia 30 tahun ke atas mengenakan sepatu kets kuning menyala dengan warna tali hijau neon tampaknya bukan pada tempatnya.

8. Topi golf visor
Jika pria takut matahari terkena mata Anda, belilah beberapa kacamata hitam. Bukan dengan mengenakan topi golf visor.

Bagaimana Cara Memarahi Anak dengan Bijak?

TEMPO.CO - Mendidik anak dengan memarahi mereka ternyata juga membutuhkan teknik khusus. Salah memarahi anak bisa berdampak fatal kepada perkembangan psikologi mereka.

Politikus Zannuba Arifah Chasof mengatakan tak haram jika orang tua merasa marah. Menurutnya, orang tua berhak marah kepada anak untuk memberikan pembelajaran berdisiplin dan agar anak tidak mengulangi kesalahannya. Tapi, kata wanita yang biasa disapa Yenny Wahid ini, kemarahan diungkapkan dengan perkataan pelan dan bijak, lalu ia mengajak anaknya bicara dari hati ke hati. Kemudian dia biasanya menutup dengan memberikan pelukan dan ciuman. “Ini sebagai tanda, meski kita memarahinya, namun kita tetap sayang dia.”

Sementara psikolog anak, Ayu Tirtagana, mengatakan memarahi anak balita yang berbuat salah memang harus dengan cara yang bijak. “Orang tua tidak boleh terlalu keras, misalnya membentak kasar, apalagi memukul,” kata Ayu, yang ditemui di klinik Buah Hati, Kebon Jeruk, Jakarta Barat.

Kalau anak berbuat salah, kata Ayu, sebaiknya orang tua menarik napas panjang atau pergi ke ruangan lain untuk menetralkan emosi dan kemarahan. Setelah tenang, barulah kembali ke si kecil. “Tunjukkan sikap marah Anda dengan bijak. Karena anak balita akan menanam bentuk apa pun, termasuk sikap kemarahan orang tua terhadapnya, dan berakibat pada pertumbuhan jiwanya di masa mendatang.”

Menurut Ayu, ada banyak orang tua pemarah yang biasanya pada masa kecilnya pernah mengalami sebuah peristiwa yang membekas di benaknya ketika dimarahi saat melakukan kesalahan, bahkan dipukul orang tuanya. “Apa yang terjadi saat kecil berakibat pada seseorang di saat dewasa nanti,” ujar dia.

Psikolog anak lainnya, Anna Surti Ariani, sepakat soal perlunya teguran terhadap anak balita yang berbuat salah. “Kalau ditegur, karena yang melakukan kesalahan masih kecil, kita bisa mengajarinya tentang sikap atau perbuatan salah yang tidak boleh diulangi lagi,” katanya.

Psikolog dari Universitas Indonesia ini mengingatkan, dalam menghadapi kondisi tersebut, harus ada pembelajaran dari kedua belah pihak.

Dengan menegur si kecil, hal ini mengajarinya bagaimana menghadapi persoalan. “Hal ini akan membantunya menjadi pribadi yang tangguh dan mandiri. Jadi tidak harus dibentak atau dipukul,” katanya. Di sisi lain, Anna menegaskan orang tua harus belajar mengendalikan emosi.

5 Alasan Medis Mengapa Seorang Wanita Sedang Tidak Ingin Bercinta

Liputan6.com - Ketika seorang wanita tidak tertarik untuk bercinta atau malah menginginkannya mungkin terpengaruh dari hubungannya dengan seseorang, pengalaman masa kecilnya atau pengalamannya bergaul. Tapi, ternyata alasan medis juga berperan penting dalam memengaruhinya.

Berikut ini, beberapa alasan medis mengapa seorang wanita sedang tidak ingin bercinta seperti dikutip dari Health.com, Senin (1/4/2013) :

1. Kurangnya aliran darah
Diabetes dan tekanan darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang bisa mempersempit aliran darah genital (alat kelamin). Sehingga aliran darah tersebut memengaruhi seorang wanita

2. Masalah hormonal
Masalah hormonal, seperti menopause, menyusui, pil KB, dan masalah tiroid bisa meredam hasrat seksual.

3. Obat efek samping
Ada beberapa obat efek samping yang bisa memengaruhi kehidupan seksual seseorang, di antaranya antidepresan dan agen kemoterapi seperti tamoxifen. Obat-obatan itu sering disalahkan.

4. Kerusakan saraf
Hati-hati bagi yang terkena penyakit multiple sclerosis (penyakit progresif yang melibatkan kerusakan pada selubung sel-sel saraf di otak dan sumsum tulang belakang) atau parkinson (penyakit progresif dari sistem saraf yang ditandai dengan tremor, kekakuan otot, dan lambat, gerakan tidak tepat, terutama memengaruhi orang setengah baya dan lanjut usia). Karena setelah melakukan operasi panggul berisiko terjadinya kerusakan saraf.

5. Sedangkan alasan lainnya, bisa jadi karena kurang tidur atau depersi.

Cara mengatasi
Untuk mengatasi hal itu, konsultasikan dengan dokter atau seks terapis. Jika hasrat seksual rendah periksakan diri diri ke dokter umum dulu. Apakah nanti ditemukan masalah fisik atau tidak, lanjutkan konsultasi dengan seks terapis. Masalah seks fisik biasanya dipengaruhi kondisi psikis atau masalah dalam hubungan pria wanita.

"Ini biasanya tidak hanya karena satu hal," kata Marjorie Green, MD, Direktur Mount Auburn Female Sexual Medicine Center di Cambridge, Massachusetts dan instruktur klinis di Harvard Medical School.

Bisa juga dilakukan perawatan dengan meminum obat resep, mengambil estrogen dan testosteron, mengonsumsi obat yang meningkatkan kadar dopamin, atau mencoba produk seperti Eros Therapy (perangkat yang menggunakan pengisap lembut untuk meningkatkan aliran darah ke klitoris dan vulva).

Adapula wanita yang mengatasinya dengan olahraga teratur, yoga, mengonsumsi makanan peningkat libido. Namun tentu saja konsultasikan semua ke ahlinya.

3 Bahan untuk Meningkatkan Stamina Seksual

Reko blog's - BANYAK bahan makanan yang dapat dikonsumsi untuk meningkatkan stamina seksual Anda.

Meningkatkan stamina seksual dengan mengonsumsi makanan sehat bukan hal yang mustahil. Ada banyak penelitian yang menemukan bahwa konsumsi bahan alami bisa membantu Anda menjaga kesehatan seksual.

Berikut ini bahan peningkat stamina seksual, seperti dilansir Livestrong :

1. Beef Shanks
Bagian kaki sapi ini mengandung sejumlah besar seng, menyediakan sekitar 8,9 mg dalam porsi ukuran 3 ons. Pria dewasa membutuhkan 11 mg seng sehari dan wanita dewasa membutuhkan 8 mg per hari. Dengan tingginya kandungan seng dalam beef shank bisa membantu Anda memenuhi asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk stamina seksual yang baik.

2. Kacang
Kacang mengandung sejumlah besar elemen yang disebut boron. Studi awal telah dikaitkan antara boron dengan produksi testosteron. Para wanita dengan konsumsi boron, memiliki estrogen yang lebih tinggi dan kadar testosteron pada pria. Pria dan wanita dapat menambahkan kacang dalam hidangan untuk meningkatkan stamina seksual mereka.

3. Anggur
Anggur juga mengandung sejumlah besar boron dan dapat membantu meningkatkan produksi testosteron untuk meningkatkan stamina seksual pada pria dan wanita menggebu-gebu.

Saat yang Tepat untuk Bercinta

INILAH.COM - Mungkin mayoritas pasangan suami istri berpandangan kalau posisi seks yang dipilih, berperan penting dalam kepuasan dan kenikmatan dalam berhubungan seks.

Pandangan ini ada benarnya, namun hal lain yang juga penting diketahui oleh pasangan suami istri untuk mendapatkan pengalaman seks yang panas adalah ketepatan waktu dalam bercinta

Dilansir Cosmopolitan, berikut saat-saat tapat yang bisa digunakan oleh pasangan suami istri untuk melakukan aktivitas bercinta :

1. Sabtu, pukul 11 malam
Dikutip dari Times of India, penelitian dilakukan terhadap 1.000 wanita dewasa untuk mengetahui sejumlah kebenaran baik fakta maupun mitos libido bercinta wanita. Dari sejumlah hasil yang didapat, ternyata puncak libido wanita untuk bercinta timbul di hari Sabtu, jam 11 malam. Tiga dari empat wanita di Inggris menyalahkan waktu kerja yang melelahkan di hari kerja (Senin-Jumat) sebagai penyebab turunnya libido. Oleh sebab itu di hari Sabtu dimana mereka sudah mulai santai, mulai merasakan aura seduktif di malam harinya.

2. Hari ke 14 pada siklus mestruasi
Sebuah studi yang dimuat dalam The Journal of Sexual Medicine mengungkap, sekitar hari ke-14 pada siklus menstruasi. Pada waktu ini, klitoris menjadi 20 persen lebih besar dari ukuran normal dan lebih cepat sensitif terhadap stimulasi. Alhasil, wanita akan semakin cepat terangsang dan aktivitas bercinta pun jadi lebih maksimal. Para ilmuwan asal Italia mempelajari 24 partisipan wanita di rentang usia 18-35 tahun. Menggunakan peralatan ultrasound, peneliti melakukan pengukuran pada klitoris setiap partisipan, juga pembuluh arteri utama yang mengalirkan darah ke area klitoris yang menyebabkan rangsangan seksual.

3. Sebelum tidur
Kebanyakan pasangan bercinta sebelum mereka tidur. Apakah Anda juga demikian? Jika iya, itu bukan pilihan yang buruk. Namun masih ada daftar panjang tentang waktu yang tepat untuk bercinta
lho!

4. Saat hujan deras
Bunyi air yang turun dari langit dan disertai dengan halilintar yang menggema. Sementara di luar sedang badai, Anda bisa bercinta bersama pasangan di atas ranjang. Terdengar seksi bukan?

5. Siang bolong
Orang-orang tengah bekerja di siang hari. Namun Anda dan pasangan bisa mencuri waktu saat istirahat makan siang. Gunakan waktu tersebut untuk bercinta dengan cepat namun tetap memuaskan.

6. Sebelum bekerja
Bercinta sebelum bekerja ini biasa disebut dengan morning sex. Jangan ragu dengan aktivitas seks pada waktu seperti ini, sebab morning sex memiliki banyak manfaat kesehatan.

7. Saat petang sambil mandi
Stres akibat pekerjaan yang Anda lakukan sepanjang hari? Well, ada cara untuk mengatasinya. Segera mandi dan jangan lupa ajak pasangan Anda. Sebab seks pada petang hari sambil mandi ampuh menyingkirkan stres yang Anda alami.

4 Alasan untuk Menghindari Android yang Murah

Reko blog's - Android, memang salah satu ponsel pintar yang serba bisa. Menjanjikan banyak hal, tak hanya bertelepon atau SMS, hingga internet, main game bahkan nonton video.

Saat ini, banyak varian Android dengan harga murah. Namun, apa saja keterbatasannya?

1. Layar berkualitas rendah
Layar menjadi hal penting dalam smartphone Android, baik untuk navigasi ataupun memberi kenyamanan pada mata. Karena, tidak menutup kemungkinan smartphone Android digunakan untuk membaca. Smartphone dengan resolusi HVGA, di bawah 480 x 320 pixel, tidak mendukung secara optimal pengolahan gambar aplikasi-aplikasi hiburan. Ketika memainkan game dengan grafis tinggi, Anda tidak akan menemukan sensasi game tersebut.

2. Prosesor dan RAM dengan clock speed rendah
Tahun 2011 menjadi tahunnya smartphone dengan prosesor dual core. Pada 2012 lalu, para vendor telah membekali produk mereka dengan prosesor quad core. Di 2013 ini, quad core menjadi barang yang “biasa” digunakan. Konsekuensinya, kinerja pemrosesan smartphone Android juga meningkat. Para developer merancang aplikasinya untuk perangkat berprosesor dual atau quad core. Sehingga, smartphone Android dengan prosesor single core tidak cukup baik menjalankan aplikasi-aplikasi populer saat ini. Selain itu, ukuran RAM yang kecil akan menghambat kinerja ketika Anda harus membuka banyak aplikasi di saat bersamaan atau multitasking. Untuk dapat menjalankan aplikasi-aplikasi hiburan, RAM 1GB menjadi ukuran yang dirasa ideal sekarang ini.

3. Rendahnya kualitas materi yang digunakan
Yang diharapkan dari Android tentu tak hanya sekadar fungsinya, namun juga ketahanannya, karena Anda akan menggunakannya untuk
beberapa tahun. Menjatuhkan smartphone tentu pernah dialami semua orang atau bahkan terendam air selama beberapa saat. Smartphone yang dibuat dari bahan-bahan murah tentu lebih rentan rusak. Sementara layar pada smartphone yang mengincar segmen high-end, kebanyakan telah dilapisi Gorilla Glass agar terhindar dari pecah dan gores.

4. Tidak dapat update OS Android terbaru
Samsung memang rajin memberikan update Android versi terbaru ke ponsel-ponsel buatannya. Misalnya, Android 4.0 untuk beberapa smartphone Galaxy. Namun, sayangnya tidak untuk produk-produk low-end. Contohnya : Samsung tidak memberikan update Android Ice
Cream Sandwich untuk Galaxy Ace, smartphone yang terbilang terjangkau dari Samsung. Hal yang sama juga dilakukan vendor smartphone Android lainnya. Mereka hanya memberi update kepada smartphone unggulan, atau mungkin karena alasan hardware yang kurang mumpuni untuk mendukung Ice Cream Sandwich.

Inilah konsekuensi ketika memilih smartphone Android dengan harga murah. Android memang memberi pilihan, namun Android juga menjanjikan banyak hal yang kurang "menyenangkan" seperti yang telah dibahas di atas. Ada baiknya Anda mempersiapkan
segala kemungkinan itu, karena ekosistem Android berkembang sangat cepat.